【Clubhouse内ルーム
インタビュー VOL.1】
ウォーキング講師養成講座卒業生でもある
PR会社未来イメージ
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代表取締役の加藤朋子さんを
お迎えして
今話題のClubhouseルーム内で
インタビューを行いました。
＜ Tomoko Kato ＞
〇ウォーキングはどんな時にしていますか？
毎朝子どもが登校する
タイミングで
１時間ほどウォーキングしています。
ウォーキングしていると
瞑想しているように
とにかくスッキリします！
サウナで言う
「ととのう」に近い感じで
歩くことで
リフレッシュします。
実は最初は、
脚痩せを期待していたのですが
最近では
瞑想の効果を期待して
ウォーキングしています。
歩くと脳がクリアになって
仕事のアイデアが
ふとした瞬間に
浮かんできたりするんです。
〇歩くときは何か音楽は聴いていますか？
私は自然の音が大好きなので
音楽は聴かずに、
周囲の自然音を楽しみながら
歩いています。
〇一番驚いたこと
受講中、
初めて足のサイズを測ったときです。
これまで24.5㎝の
靴を履いて
歩いていたのですが
測ってみたら
23cmだったことに本当に驚きました！
ワイズ（足囲）もいつもは
２Eなど
気にせず履いていたのですが
これも違っていて
ワイズはDだったんです。
だから歩いていたら
パカパカしていて
歩きづらかったんだ～！と
気づくことができました。
それで、
もしかしたら
洋服のサイズも違うかもしれないと
見直してみたら・・・
Lサイズ→Sサイズ！
違ったサイズだらけだったので
改めて身にまとうもの、
身に着けるものは大切だと感じました。
〇ウォーキングでの身体の変化
自分でわかるくらい
脚の張りがなくなりました。
そして全体的に
身体の滞りがなくりましたね！
〇ウォーキングを習ったあと
周りの人たちの自分への
対応で変化はありましたか？
これまで仕事では「雑」に
扱われることもあったのですが
ホームページや
プロフィール写真も変えたり
ウォーキングを学び
身につけられたことで
普段から姿勢や歩き方、
立居い振舞いの動作など
意識できるようになったせいか
仕事やプライベートも含めて
これまでと全く違って
とても丁寧に扱われることが
多くなりました。
それは本当にとても嬉しく思っています。
〇どんな方にウォーキングをおすすめしたいですか？
おウチ時間が長くなって
運動不足の人も多いと思うんです。
毎日少しでも歩くことで
思考や身体もスッキリできます。
私にとって
瞑想って呼吸法と合わせたり
なかなか難しくてできなかったのですが
ウォーキングは
ただ歩くだけで瞑想モードに入れる
とっても簡単シンプルな方法です。
特に朝は空気が澄んでいて
とっても気持ちいいので
おすすめします♪
朋子さん☆
インタビューでは貴重なお話を
ありがとうございました！
WBWウォーキング講師養成講座は
2020年4月開講です。
