【Clubhouse内ルーム
インタビュー VOL.4】
現役プロ社交ダンサー＆
ウォーキング講師として活躍する
工藤周子さんをお迎えして
今話題のClubhouseルーム内で
インタビューを行いました。
＜Chikako Kudo＞
工藤 周子
・社交ダンサー
・ダンスインストラクター
・ウォーキング講師
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〇ウォーキングとの出会い
私自身は
プロの社交ダンサー、
ダンスインストラクターとして
仕事をしているので
職業柄ヒールが高い
ダンスシューズを
靴を履きなれているのですが
ダンスレッスンに参加下さる生徒さんも
もちろん
ヒールの高い靴を履いて
レッスンをしているんですね。
みなさん、
踊っている間は姿勢がいいのですが
レッスン以外の時間は
どうしても
歩き癖がでてしまったりと、
ダンスレッスンのときのような
意識はなくなってしまい
キレイに歩けなくなっていることが
気になっていたんです。
そんなふうに
ダンスレッスンで
生徒さんの歩き方が気になり始めたら
普段も道を歩いている
女性の姿勢や歩き方が
気になり始めてしまったんですね。
そこで
姿勢や歩き方、
ウォーキングを
いろいろと調べて
講師の資格に
興味を持ち始めたころ
ちょうど乗った電車で
AKI先生の著書の広告が
目の前にあって
「これは運命だ～！」
と思って
会いに行こうと決めたんです。
〇ダンスでは姿勢良く踊れる方が
普段は姿勢が崩れてしまうのは残念ですよね・・・。
その原因はなんだと思いますか？
意識があるか、ないか。
意識が続くか続かないか、
なんだと思います。
踊っているときは
身体の動きを意識して
身体をキープしようと
しているけれど
踊り終わって
意識が
無意識になると
姿勢が「普段」に
戻ってしまうんだと
思うんです。
踊っているとき
だけでなく
日常で意識を
積み重ね
無意識にできるようになるまでは
意識を続けていくことが
大事なんだな～と思います。
〇ダンスシューズについて
社交ダンスは
ヒールが高いシューズで
踊りますが
私自身の
自分の足にあう
ダンスシューズに
出会えているのかな、と
と
姿勢や歩き方と共に
足と靴、インソールなど
学びを深めていくと
生徒さんが履いている靴も
気になり始めました。
・ダンスだから大きめのほうがいい
・見た目重視かわいいからこれで、
と選んでしまう方も
結構多いのかもしれないと感じています。
自分の足に合う
靴を選ぶポイントなども
これから生徒のみなさんに
伝えて役立ててもらえたら
と思っています。
〇ウォーキングを学んで驚いたこと
足裏の緊張感がある、
というか
普通に歩いていても
足指ちゃんと使ってあげて
地面を蹴るように
意識したり
踵からの着地も丁寧に
つま先まで滑らかに
重心を移動してあげたり
「歩く」ときに
足部（足首からしたの部分）を
ものすごく意識して
使うっていうことには
とても驚きました。
〇街を歩く人をみて感じることはありますか？
１日に何千歩も歩くので
「歩く」ことが
エクササイズになるはずなんですが
今はほとんどの人が
スマホ見ながら
歩いていたり
そのせいで
目線も下がって
姿勢が崩れてしまっていたり。
また、
都内なんかでは
ものすごい
早歩きをしている人が多く
バタバタと着地していたり
高いヒールで
グラグラ揺れながら
前傾姿勢や反り腰になって
歩いていたり。
急ぐことで
負担がかかっては
身体を痛めてしまっては
もったいないですし
丁寧に1歩1歩
意識して歩くことが
身体づくりのエクササイズに
変えていけるウォーキングを
是非身に着けてほしいと思います。
〇こんな女性にウォーキングをおすすめしたい！
30代～女性には
外見をきれいにみせることができたり
印象が良くなったり
女性らしい品がでてきたりしますし
50代～は
いつまでも
自分の足で歩き続けてと
楽しく生き生きとした
日常生活を送るために
ウォーキングをおすすめしたいです。
健康って本当に大事で
実は
自粛期間中に
背骨の横突起を
骨折してしまい
1か月ダンスが
踊れなくなってしまったのですが
リハビリと
運動不足解消のために
ウォーキングに
しっかり取り組んだら
心も元気になってきて
わくわく
前向きな気持ちに
なってきたんですね。
それから
時間があったらとにかく歩きました。
歩く時間は
自分と向き合う時間にもなって
心にも身体にも
良いことがいっぱいです。
〇ダンスの大会があります！
3月7日の日曜に幕張メッセで
スーパージャパンカップという
全日本戦があります。
1年以上ぶりに
ダンスフロアやステージなので
今からとても楽しみです。
～ Chikakoさん、貴重なお話をありがとうございました！～
☆2021年度グループウォーキングレッスン
東京大崎校受講生募集！
