～スマイルウォーキング教室2019年度ご案内～
2016年。
一般社団法人三世代生活文化研究所で
定期的に開催していたウォーキング教室。
このウォーキングレッスンが
スマイルウォーキング教室開講のきっかけとなりました。
参加者はグランマ世代。（グランドマザー＝祖母）
グランマが元気でイキイキと日々過ごすことで
3世代（子・孫）がつながり
みんながもっともっと
元気にハッピーになっていく。
グランマ世代から
ウォーキング、
姿勢と歩き方を整えることで
日々を健やかに
丁寧に過ごすことの大切さを
発信するような
ウォーキング教室でした。
その想い、
レッスンの集大成として
由緒ある、
東京 明治記念館にて
ファッションショーを行いました。
ドレスアップした受講生のみなさま。
ウォーキングショーのリハーサルも真剣です！
上記の写真。
笑顔でマイクを持つ、
当時の理事長である大石英子先生にお声がけいただき
2018年4月～横浜関内にて
・姿勢と歩き方を学ぶ場
・世代を超えてつながるコミュニティ形成の場
・1人1人の健やかな身体つくり
・QOLの向上の場
を目指し
新生「スマイルウォーキング教室」を
開講いたしました。
前期では
基本の姿勢～歩き方を身に着け
後期では
応用としてターンや
自己表現としての
ステージウォーキングをレクチャー致しました。
毎月ステップアップしながらレッスンを重ね
12月のクリスマスパーティーで発表。
＊2018年度パーティーの様子は協会理事のブログをご覧ください。
パーティーでは
スマイルウォーキング教室の受講生をはじめ
協会認定講師のレッスン受講生が
ウォーキングショーにエントリーし
笑顔溢れる美しいウォーキングを披露しました。
そして今回第2期2019年度となります。
4/20(土)スタート。
1年全9回のコースレッスンです。
| 日時（予定） | レッスン内容 | |
| 1 | 4/20(土)10:15～11:30 | オリエンテーション・足の計測・ ウォーキング基礎＜ローヒール＞ |
| 2 | 5/18(土)10:15～11:30 | ウォーキング基礎 |
| 3 | 6/15(土)10:15～11:30 | ウォーキング基礎 |
| 4 | 7/20(土)10:15～11:30 | ウォーキング応用＜ヒール＞夏休み課題 |
| 8月 | 夏休み | |
| 5 | 9/21(土)10:15～11:30 | ウォーキング応用・ターン |
| 6 | 10/19(土)10:15～11:30 | ウォーキング応用・自己表現 |
| 7 | 11/16(土)10:15～11:30 | ウォーキング応用・ステージウォーキング |
| 8 | 12/8（日）12～14時 | 発表・ウォーキングショー |
| 9 | 1/18(土)10:15～11:30 | これまでのレッスンまとめとふり返り |
前期は歩きやすいローヒールで
身体の土台となる
足部＆脚部の
機能を目覚めさせるために
まずは歩行環境の整え方、
足・靴・インソールの活用法をお伝えし
ウォーキング基礎レッスンを行っていきます。
後期は更にステップアップ。
歩行環境を整え、
ウォーキング基礎を身に着けてこそ
はじめて身につく
美しく魅せる、自己表現となる
ウォーキングレッスンを行っていきます。
基礎を経てこそ身につく
美しく品格が溢れる
人を魅了するウォーキングレッスンです。
最後に・・・。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
協会理事長の多村亜希子です。
人は歩いて出かけていき
人と出会います。
そして
誰かと出会うことで
私たちは成長していきます。
日々を丁寧に生きること
1歩1歩を丁寧に
歩んでいくことで
出会いを重ね
自分を成長させて
人生をもっともっと
楽しんでいきたい。
という方に
是非受講いただきたいです。
背筋が伸びて
まっすぐ前をみて
楽しそうに
笑顔で歩く人が
日本の街に増えたら
とっても素敵だなって思いませんか？
一緒にあなたも
その1人になりませんか？？
あなたに出会えるのを
とっても楽しみにしています！
2019年度4月スマイルウォーキング教室
【服装＆持ち物】
動きやすい普段着、水分補給の飲み物、靴
【レッスン会場】
JR山手線大崎駅徒歩5分の美しいスタジオ
＊お申込み頂いた方にご案内します
【受講料（税込）】
・1レッスン5,000円。
・5レッスン回数券 1回4000円＝20,000 円
・コース（1年9回）受講 29,000円
（1レッスンずつ受講45,000→16,000割引！）
【コース受講特典】
＊コース受講の方に限り
ご友人やご家族・お子様、ご親戚など毎月1名同伴OK！
但し同じ方の同伴は2回までとします。
＊コース受講で欠席の場合は次期への振替やご返金は致しかねます。
お申込みはこちらからどうぞ